鼻出血在我们的生活中最常见不过了，但有时会特别严重，这样对于患者来说危害就比较大了。如果出现严重的鼻出血情况的话，对于患者来说是无法第一时间正确的处理的所以会带来危害，所以最好避免鼻出血。那么怎么避免出现严重的鼻出血情况?在治疗鼻出血的时候患者希望能够快速的解决掉病情，这个时候就会希望能够尽快的恢复健康。
怎么避免出现严重的鼻出血情况?
保持大便通畅，适量多进食富含粗纤维和水分的食物，同时，要在日常餐饮中补充足够量的植物油脂类食品，如可常服食黑芝麻、香蕉、蜂蜜等。
要忌烟洒，做到绝对不吸烟、少沾高度白酒，辛辣和油煎炙炸之物也应少吃或不吃，以免热毒上攻或炎症加剧。
鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。
保持房间的安静、清洁，温度要适宜。室内保持空气清新，适当开窗通风换气，温度宜保持在18～20℃。因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以空气湿度应≥60%。
忌食辛辣温燥食品。鼻衄可分为实证、虚证两大类。实证鼻衄主要由分肺经热盛、胃火炽盛、肝火上逆三方面;虚证鼻衄于肝肾阴虚、虚火上炎所致。但其共同的病理特点都在于火升血溢。而辛辣温燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒等，多辛温燥烈，容易助长火热，使鼻衄加重。
鼻出血期间，饮食宜清淡，要十分重视补充对止血有利的维生素A、E和C等，宜多食新鲜蔬菜及水果，如荠菜、芹菜、马兰头、莲耦、柑、橙、橘、苹果、酸枣等。
忌营养不良和维生素缺乏。在临床实践中，有不少鼻出血的病人，经用补心健脾或滋养肝血的方法治疗后，确实收到很好的疗效。充分证明营养不良是导致鼻衄的重要因素。某些维生素缺乏与鼻衄也有密切的关系。维生素C缺乏会使血管脆性和通透性增加而易致鼻出血;维生素B2和维生素P缺乏也会导致鼻出血。维生素E 和维生素K缺乏可使凝血酶原时间延长而易发生鼻出血。
怎么避免出现严重的鼻出血情况?鼻出血如果出现严重的症状的话最好是能够积极的进行治疗，帮助自己恢复正常健康的鼻子状态。还有为了能够好好控制鼻出血的出现，现在人们都需要更快的让自己而恢复正常的状态的。
