大米粥最好大米性味甘平,有和胃气补脾虚、壮筋骨、和五脏的功能,如能配以药材则效果更佳.
1.生姜苏叶粥.生姜是对付发烧、打喷嚏、咯痰等症状的最好"武器",有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用.苏叶也有发散风寒的作用,一般药店均可买到.具体做法是:苏叶12g,生姜3片,将白粥熬好后放入,再用文火熬15分钟就可食用了.
2.杏仁粥.杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效,是常用的润肺止咳药材.杏仁粥的做法是:取杏仁（去皮）20个左右,大米50g,先熬粥,快熬熟时加入杏仁继续熬15分钟,再加少许白糖或食盐.喝粥时要注意温度,不能过烫,以免口腔和消化道黏膜被烫伤.但也不能过凉,以免招致胃寒不适和影响疗效.
2016年12月初，一则关于广东某大学生因抖腿导致骨折的消息在网上引起热议，抖腿也迅速成为热门话题。现实生活中，很多人都有抖腿的习惯，但是人为什么会抖腿呢？抖腿有没有好处？到底应不应该改掉抖腿的毛病？ 抖腿...
如今，像小编一样每天早上出门看天气的人估计已经不多了。比如今天虽然温度不低，但风不小，得酌情穿衣服。除了温度、风量之外，有些气象指数也对健康有影响，快来瞧瞧！ 紫外线强度 紫外线指数分类10级。0至2级时，...
孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的.孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么....
霍建华的坐姿常常都是歪向一边 据台湾媒体4月11日报道，艺人林心如10日晒出秀恩爱照，透过墨镜反射老公霍建华的“耍帅坐姿”，大方晒恩爱的举动成为话题。照片曝光后，霍建华的独特坐姿也引起关注，回顾过往照片、影...
