新生儿黄疸是不少新手爸妈会面临的问题，了解与之相关的注意事项，才能更好地应对，下面就来详细说一说。
一、观察方面
（一）黄疸程度变化
要密切留意宝宝皮肤和巩膜（眼白部分）黄染的程度变化。可以从脸部开始观察，看黄染是仅局限在面部，还是逐渐蔓延到了躯干、四肢。比如，若发现原本只是脸颊稍黄，后来连肚皮、手脚心都明显泛黄了，那说明黄疸程度可能加重了。同时，注意黄疸出现的时间也很关键，若是出生后24小时内就出现明显黄疸，这往往不属于正常的生理性黄疸，需要格外重视，及时就医排查是否存在病理性因素。
（二）精神状态
宝宝的精神状态是反映其健康状况的重要指标。正常情况下，宝宝应该是清醒时目光灵动、反应灵敏，吃奶有力，睡眠安稳。如果宝宝变得嗜睡，怎么叫都不容易醒，或者异常烦躁，总是哭闹不止，难以安抚，这可能提示黄疸对宝宝的身体已经产生了一定影响，胆红素水平或许过高了，得尽快带宝宝去医院检查。
（三）大小便情况
大便和小便的情况也能为判断黄疸提供线索。对于黄疸宝宝来说，大便颜色很关键，正常的大便应该是黄色软便，要是大便颜色变浅，甚至呈陶土色，那可能是胆道出现了问题，影响了胆汁排泄，导致胆红素无法正常通过肠道排出体外，这种情况要立即就医。而小便方面，要注意尿色是否过深，同时观察尿量是否正常，因为胆红素也有一部分是通过尿液排出的，尿量过少不利于黄疸消退。
二、喂养方面
（一）保证喂养量
无论是母乳喂养还是配方奶喂养，都要确保宝宝摄入足够的奶量。母乳喂养的宝宝，妈妈要按需哺乳，只要宝宝饿了就喂，保证宝宝每天能有8 - 12次甚至更多的有效吸吮，这样既能满足宝宝的营养需求，又能通过频繁吸吮促进乳汁分泌，还能让宝宝多排便，利于胆红素排出。配方奶喂养的宝宝，要按照奶粉包装上的说明，根据宝宝的体重准确调配奶量，按时喂养，一般每隔几个小时就喂一次，避免宝宝饿着，影响生长发育和能量供应。
（二）注意饮食成分
母乳喂养的妈妈要特别注意饮食，保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，像鱼肉、鸡肉、新鲜的蔬菜水果等，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能会通过乳汁影响宝宝的肠胃功能，进而影响胆红素代谢。对于配方奶喂养的宝宝，要选择正规品牌、质量可靠的奶粉，如果有针对新生儿黄疸的特殊配方奶粉，在医生建议下可以优先选用，其成分更有助于宝宝消化吸收和胆红素排泄。
三、日常护理方面
（一）适当晒太阳
适当的阳光照射对缓解新生儿黄疸有一定帮助。可以选择在早晨或傍晚，阳光比较柔和的时候，把宝宝放在阳台上，让宝宝的皮肤适当暴露在阳光下，但要注意保护好宝宝的眼睛和会阴部，不能让阳光直射。不过，晒太阳只能作为辅助手段，而且要注意控制时间，每次晒十几分钟到二十几分钟左右就行，避免宝宝着凉或者晒伤。
（二）保持舒适环境
宝宝所处的室内环境要舒适，温度保持在24 - 26摄氏度左右为宜，湿度控制在50% - 60%左右。这样的环境能让宝宝感觉舒适，减少因环境不适引起的哭闹等情况，也有利于宝宝身体的恢复。同时，要保证室内空气流通，每天适当开窗通风，让新鲜空气进入房间。
（三）避免感染
新生儿本身免疫力较弱，在有黄疸期间更要注意避免感染。尽量减少不必要的人员探视，避免让宝宝接触感冒、咳嗽等有感染症状的人。家人在护理宝宝前，要洗净双手，做好个人卫生，防止把病菌传给宝宝，因为一旦宝宝发生感染，可能会加重黄疸病情。
总之，面对新生儿黄疸，家长们要在观察、喂养、日常护理等多个方面多加注意，一旦发现异常情况，及时就医，这样才能让宝宝顺利度过黄疸期，健康成长。
