母乳性黄疸是不少新手妈妈会遇到的难题，了解并做好相关护理至关重要，下面就来详细说一说具体的护理方法。
一、密切观察宝宝状态
（一）黄疸程度监测
要时刻留意宝宝皮肤和巩膜（眼白部分）黄染的情况变化。可以从脸部开始观察，看黄染是仅局限在面部，还是逐渐蔓延到了躯干、四肢，甚至手脚心。如果发现黄染范围不断扩大、颜色加深，那可能意味着黄疸程度加重了，需要及时就医进一步评估。同时，注意黄疸出现的时间也很关键，母乳性黄疸一般分为早发型和晚发型，早发型与新生儿生理性黄疸时间重叠，而晚发型多在生后一周左右出现，要是不符合正常生理性黄疸的消退规律，就要警惕母乳性黄疸的可能了。
（二）精神状态关注
宝宝的精神状态是反映其健康状况的重要指标。正常情况下，宝宝应该是清醒时目光灵动、反应灵敏，吃奶有力，睡眠安稳。要是宝宝变得嗜睡，怎么叫都不容易醒，或者异常烦躁，总是哭闹不止，难以安抚，这可能提示黄疸对宝宝的身体已经产生了一定影响，胆红素水平或许过高了，得赶快带宝宝去医院检查，以便区分是单纯的母乳性黄疸还是有其他病理因素存在。
（三）大小便情况留意
大便和小便的情况能为判断黄疸提供重要线索。对于母乳性黄疸宝宝来说，大便颜色一般是黄色软便，但如果出现大便颜色变浅，甚至呈陶土色，那可能不是单纯的母乳性黄疸，而是胆道出现了问题，影响了胆汁排泄，导致胆红素无法正常通过肠道排出体外，这种情况要立即就医。而小便方面，要注意尿色是否过深，同时观察尿量是否正常，因为胆红素也有一部分是通过尿液排出的，尿量过少不利于黄疸消退。
二、合理调整喂养方式
（一）继续母乳喂养（多数情况）
在大多数母乳性黄疸情况下，是不需要停止母乳喂养的，反而持续母乳喂养有助于促进宝宝肠道蠕动，让宝宝多吃多排，使得胆红素随着粪便排出体外，有利于黄疸的消退。妈妈要保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，像鱼肉、鸡肉、新鲜的蔬菜水果等，少吃辛辣、油腻、生冷的食物，这些食物可能会通过乳汁影响宝宝的肠胃功能，进而影响胆红素代谢。
（二）特殊情况暂停母乳
如果经过医生诊断，确定宝宝的母乳性黄疸情况比较严重，胆红素水平过高，可能需要暂时停止母乳喂养一段时间，改为配方奶喂养，待胆红素水平下降后再恢复母乳喂养。不过这种情况相对较少，且要在医生的专业指导下进行操作，切不可自行盲目停喂母乳。
三、营造适宜环境
（一）光线与温度把控
宝宝所处的室内环境要舒适，温度保持在24 - 26摄氏度左右为宜，湿度控制在50% - 60%左右。这样的环境能让宝宝感觉舒适，减少因环境不适引起的哭闹等情况，也有利于宝宝身体的恢复。同时，要保证室内空气流通，每天适当开窗通风，让新鲜空气进入房间，但要注意避免让风直接吹到宝宝身上，防止宝宝着凉。
（二）减少外界干扰
尽量减少不必要的人员探视，避免过多的人接触宝宝，防止把病菌传给宝宝，因为一旦宝宝发生感染，可能会加重黄疸病情。家人在护理宝宝前，要洗净双手，做好个人卫生。
四、适当辅助措施
（一）晒太阳（需谨慎操作）
适当的阳光照射对缓解母乳性黄疸有一定帮助。可以选择在早晨或傍晚，阳光比较柔和的时候，把宝宝放在阳台上，让宝宝的皮肤适当暴露在阳光下，但要注意保护好宝宝的眼睛和会阴部，不能让阳光直射。不过，晒太阳只能作为辅助手段，而且要注意控制时间，每次晒十几分钟到二十几分钟左右就行，避免宝宝着凉或者晒伤。
（二）抚触按摩（在专业指导下）
可以在专业人士的指导下，给宝宝进行轻柔的抚触按摩，比如轻轻按摩宝宝的腹部，按照顺时针方向打圈，这样有助于促进宝宝肠道蠕动，帮助消化和排便，进而利于胆红素排出体外。但要注意动作一定要轻柔，避免弄伤宝宝。
总之，对于母乳性黄疸的护理，需要家长从观察、喂养、环境营造以及适当辅助措施等多个方面精心呵护，一旦发现异常情况，及时就医，这样才能让宝宝顺利度过黄疸期，健康成长。
