月经来潮本是女性正常的生理现象，可不少女性却被伴随而来的腰酸背痛折磨得苦不堪言，这不仅影响当下的生活状态，严重时甚至会影响日常活动。那么，究竟是什么原因导致经期出现这种不适呢?
一、前列腺素“作祟”
月经期间，子宫内膜会合成并释放一种叫做前列腺素的物质，它可是引发腰酸背痛的“罪魁祸首”之一。前列腺素能让子宫平滑肌强烈收缩，帮助经血排出体外，但这一过程就像一场“风暴”，子宫过度收缩会牵扯到周围的韧带、神经，而腰部、背部的神经与子宫神经相互关联，于是就出现了放射性的疼痛。同时，大量前列腺素进入血液循环，还可能引起胃肠道不适、头痛等症状，让身体陷入短暂的“混乱”之中。
二、盆腔充血“施压”
经期，女性的盆腔处于充血状态，如同一个被不断注水的气球，压力逐渐增大。子宫、卵巢以及周围的组织都浸泡在这片“充血海洋”里，腰部和背部作为临近区域，承受着不小的压力。就好比身上一直背着一个沉甸甸的包袱，肌肉、韧带长时间被拉伸、压迫，血液循环也受到影响，代谢废物堆积，刺激神经末梢，酸痛感便油然而生，尤其在久坐、久站之后，这种充血带来的压迫感更甚，疼痛也会加剧。
三、妇科疾病“添乱”
一些妇科疾病也会在经期“兴风作浪”，加重腰酸背痛。例如盆腔炎，炎症使得盆腔组织粘连、充血，月经来临，盆腔进一步充血，炎症部位受到刺激，疼痛就会放射至腰背部，还常伴有白带异常、下腹坠胀等症状。子宫内膜异位症同样不容小觑，本该长在子宫内的内膜组织“安营扎寨”在盆腔、卵巢等部位，经期时这些异位内膜也会像正常内膜一样出血、脱落，却无法像月经那样排出体外，积聚在体内，刺激周围组织，引发剧烈疼痛，腰背部也跟着遭殃，而且疼痛程度往往比正常经期更重，还可能逐年加剧。
四、身体虚弱“中招”
如果女性本身体质较差、气血不足，平时就容易疲劳、乏力，那么到了经期，身体负担加重，更是“雪上加霜”。中医认为，月经失血，气血进一步耗损，腰部作为肾脏之所在，肾气不足则腰膝酸软，背部肌肉得不到充足气血滋养，也会酸痛无力。这类女性往往面色苍白、怕冷，稍微活动就气喘吁吁，经期腰酸背痛更像是身体发出的“求救信号”，提示需要调养身体。
五、生活习惯“埋雷”
不良的生活习惯也在悄然为经期腰酸背痛“助力”。长期久坐不动，腰部、背部肌肉力量薄弱，缺乏韧性，经期盆腔充血，这些脆弱的肌肉根本无法承受压力，极易产生酸痛。贪凉爱吃生冷食物的女性，寒邪入侵体内，凝滞气血，经络不通，经期时气血运行受阻更明显，也会引发腰背疼痛，还常伴有痛经、血块多等问题。另外，精神压力过大、经常熬夜，扰乱内分泌系统，影响月经正常调节，间接导致经期不适加重，腰酸背痛也就更难避免了。
经期腰酸背痛可能是单一因素所致，也可能是多种原因交织在一起的结果。女性朋友们一旦出现这种情况，不要硬扛，若是偶尔轻微疼痛，可通过热敷、按摩等方式缓解;要是频繁发作、疼痛难忍，务必及时就医，找准病因，针对性治疗，同时在日常生活中养成良好的习惯，呵护身体健康。
