长期饮酒的人如何避免患上酒精肝疾病呢?现代生活中，酒已经成为餐桌上必不可少的饮品之一。酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。有利于喝清水，恢复体内水分平衡。那么，长期饮酒的人如何避免患上酒精肝疾病呢?下面就有专家为你做详细介绍。
专家指出：不论是哪种原因，充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，会刺激胃使食物易吐出。
据调查，长期嗜酒者中60%-90%有脂肪肝，20%-30%最终发展为肝硬化，一旦发生肝硬化即预示着肝功能损害，肝腹水、静脉曲张，甚至消化道大出血，最后死亡。这并非是骇人听闻，临床上病例确实如此。那长期喝酒如何避免肝脏受损?此外，过量饮酒不仅会引起脂肪肝，还会引其它酒精性肝病，例如轻症酒精性肝病、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化等类型，长期嗜酒者中60%-90%有脂肪肝，其中40%可能有酒精性肝炎;嗜酒20年以上者中肝硬化的患病率为5%-15%。
我院的专家指出，健康的保肝护肝措施主要有：酒后可以乌梅煎汤加入砂糖饮喝，可以防止宿醉，并且起到保护肝脏的作用。喝酒时应多喝白开水或西瓜汁，可加速酒精从尿液中排出，减少酒精在身体的存留时间。在饮酒时多吃点绿叶蔬菜、豆制品，以及富含维生素b的动物肝脏，以提高体内维生素b群的含量，从而起到保护肝脏的作用。长期喝酒如何避免肝脏受损?除此之外，平时多吃橘子，摄取大量类胡萝卜素。推荐阅读：患了酒精肝怎么办
长期饮酒的人如何避免患上酒精肝疾病呢?最后专家提醒长期饮酒的患者，最好的避免肝脏受损的方法就是定期去医院体检，做到早发现早治疗。我院一直以打造北京肝病治疗第一品牌为己任;在医院管理上，不断强化内部管理，坚持合理检查、合理用药、合理收费、因病施治，成立医疗价格服务管理机构，加强对收费的自查制度，建立完善的监察、督察制度，杜绝不合理收费，真正做到让患者明明白白看病、清清楚楚花钱。
