肌无力这种疾病在发生之后，会使患者的生活与工作都遭受到严重的影响，严重的病人甚至会出现瘫痪的可能，所以对于该疾病朋友们应该要重视起来。下面就请专家来为大家介绍一下肌无力要怎么预防。
一、劳逸结合、起居有常。
肌无力的患者发病与过度劳累也有很大的关系，所以，适当的参加体育锻炼，以身体不感到劳累为主，合理安排作息，避免熬夜。
二、合理搭配饮食、切勿偏食。
要有充足丰富的营养，所以合理搭配饮食，使饮食多样化，切勿偏食，才能使重症肌无力的患者早日恢复健康。
三、振奋精神、保持情志舒畅。
要保持精志舒畅精神愉快，精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，注意精神调养，保持思想上安定、清净不贪、欲妄想，使真气和顺精神内守，只有这样才能使重症肌无力的患者早日康复。
四、注意适量运动。
锻炼身体增强体质，但不能运动过量，根据自己的情况选择一些有助于健康的运动。
通过上面所介绍的内容，大家对于肌无力要怎么预防应该有所了解了吧。希望朋友们都能够预防好肌无力，不要让该疾病侵害到您。
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