无论是中老年人还是年轻的白领，日常都应该注意预防颈椎病，如果颈椎病患病时间过长的话，可能还会影响上肢的活动能力，有些患者还会出现手指末端麻木的症状，这些都提醒了患者应该尽快治疗，那么，颈椎病怎么自我治疗，专家提醒治疗无效还需就医！
我们会发现，如果一上午保持同一个姿势工作的话，尤其是电脑伏案工作的朋友，会感觉到颈部及肩部僵硬，这种情况持续时间过长的核算，就会引发颈椎的退行性病变，还会形成慢性劳损，如果不注意的话，会对身体造成明显负担！
颈椎病怎么自我治疗治疗无效还需就医
患者出现颈椎病后，就会有上肢无力、肩部疼痛、手指发麻，严重者会会出现恶心呕吐、食欲不振的症状，同时还应该警惕肩周炎、腕管综合征或其他的并发症发生，同时颈椎病和很多病症容易混淆，例如风湿性多肌痛、椎管内肿瘤、椎动脉硬化等，所以患者应该先做个检查，不要过于依赖于自行治疗了，常见的检查方法包括颈椎病的试验检查、椎间孔挤压试验、X线检查、CT检查等。
颈椎病如何自我治疗，患者平时可以多做些运动，例如按摩治疗，对于颈部、肩部进行按摩，并且还可以多做些伸展运动，这样可以促进局部的血液循环，但是注意动作强度不宜过大，这种自我治疗方法只适用于刚刚出现疲劳不适的轻微颈椎病患者，对于较为严重的患者还是应该到医院就医的，接受专业按摩、针灸、牵引及药物治疗，如止痛剂、镇静剂、维生素等！
颈椎病怎么自我治疗？治疗无效还需就医！认真工作是必要的，但是请您在每工作一小时胡都能够适当活动一下头部、颈部、肩部，可以在生活中伸懒腰，这样可以促进颈椎、腰部肌肉的舒展，预防颈椎受损，同时还应该注意预防身体寒凉！
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