颈椎病在我们的生活中非常多见，但现在不仅仅是老年人患上了这种病，不少青少年患者也在逐渐增多，而引发颈椎病的原因有很多，有很多的青少年不清楚自己是怎么得的这个病，因此为大家介绍一下，那么青少年颈椎病究竟怎么样得来的。
青少年颈椎病究竟怎么样得来的?
我国中老年人群中97%患有脊椎疾病，近年来，又呈现出年轻化的趋势，在40岁以下的人群中，40%以上的人脊椎有各种疾病,儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上。
有关调查显示，中小学生中伏案学习不正确姿势的约占总数的70%—80%，种种不良的姿势都容易使脊椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使脊椎椎间盘内的压力增高，而且也使脊椎部的肌肉韧带长期处于非协调受力状态而发生侧弯。此外，人体代谢紊乱，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，往往容易发生各种脊椎病。
青少年正是长身体的时候,防治脊椎病就特别重要了。首先要养成良好的坐姿，站姿，不要睡尼龙丝绷床和太软的席梦思床，应选用棕绷床、木板床,以维持脊柱的平衡状态。学习的空隙多做伸颈运动,经常耸肩,注意锻炼身体。
此外,还要注重饮食补钙,保证骨骼的正常代谢，获得理想的骨钙峰值。在饮食中常吃含优质蛋白质和钙丰富的食物，可显著增加骨密度，对预防脊椎病大有裨益。
最易患脊椎病职业
最易患脊椎病的职业有：企业家、计算机工程师、设计师、会计、教师、医生、办公室职员以及长期进行同一种姿势劳动的人员得脊椎病的概率明显高于其它职业。
以上文章为我们具体介绍了关于青少年颈椎病的一些不良因素，我们，少年朋友们只有了解了这些知识之后才能够在日常生活中更好地养成良好的习惯可以通过多做一些运动来提高自己的抵抗力。随时做好护理工作才能够更好的远离疾病。
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