简述常见的颈椎间盘突出症的治疗方法_颈椎病

　　病人患病之后患者非常郁闷，更重要的是居然患的是颈椎病，想必大家都听说过，这种疾病是一种难缠的疾病，颈椎病的治疗是非常困难的，而且治好后还有复发的可能，那么简述常见的颈椎间盘突出症的治疗方法

　　预防颈椎疾病，要考究科学的办法，留意细节。坚持良好的睡姿。睡眠应以仰卧为主，侧卧为辅，要左右交替，侧卧时左右膝关节微屈对置。俯卧、半俯卧、半仰卧或上、下段身体改变而睡，都属不良睡姿，应及时纠正。纠正生活中的不良姿态，避免慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发作颈椎病的病理根底，生活中的不良姿态是姿态是构成慢性劳损的主要缘由之一，所以纠正日常生活中的不良姿态，对预防颈椎病有非常重要的意义。

　　预防的重点，在于坚持锻炼，在不时的运动中预防颈椎病的发作。严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发作颈椎及其四周软组织损伤，直接或间接惹起颈椎病，故应积极预防，一旦发作应及时检查和彻底治疗。预防慢性劳损。预防慢性劳损，除工间或业余时间作均衡运动外，还可依据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，加强肌力和加强体质的锻炼。老年人的预防。天气冰冷时要留意颈腰部保暖，减少缩颈、耸肩、弯腰等不良姿态，冬季应留意避免颈肩受寒，特别睡眠时颈肩部要保暖，以防止因冷刺激而发作落枕，诱发颈椎病和肩周炎。

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