放心医苑网健康导读：腰肌劳损患者日常护理？腰肌劳损是一种常见的腰部疾病，以腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解等为主要表现的疾病。让患者痛苦不安，且且易复发，下面我们看下腰肌劳损患者日常护理
腰肌劳损患者日常护理
1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。
2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。
3、注意避免跌、仆、闪、挫。
4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。
5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。
放心医苑网编辑总结：腰肌劳损患者日常护理？看了以上总结你对腰肌劳损患者日常护理有了了解吧！专家说，腰肌劳勋严重危害患者健康，要预防腰肌劳损就要生活规律，注意劳逸结合，多注意身体，如有身体不适，请立即去医院就诊，配合医生治疗，以免耽误病情！
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