由于腰肌劳损较容易同以下几种疾病混淆，应该仔细分别，同时还应该去正规医院检查，进行正规治疗，不要延误病情。
（一）增生性脊柱炎：腰痛主要表现为休息痛，即夜间、清晨腰痛明显，而起床活动后腰痛减轻。脊柱可有叩击痛。x线检查可帮助诊断
（二）陈旧性腰椎骨折：有外伤史，不同程度的腰部功能障碍。x线检查可发现椎体压缩或附近骨折。
（三）腰椎结核：有低热、盗汗、消瘦等全身症状。血沉加快，x线检查可发现腰椎骨质破坏或椎旁脓肿。
（四）腰椎间盘突出症：有典型的腰腿痛伴下肢放射痛，腰部活动受限，脊柱侧弯，直腿抬高试验阳性、挺腹试验阳性、腱反射异常和皮肤感觉障碍等神经根受压表现。可做腰椎ct或mri检查帮助诊断。
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