一对腰椎间盘突出症的病人的护理包括以下几个要点：
１急性期应睡硬板床绝对卧床３周
２避免咳嗽打喷嚏防止便秘
３症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动
二预防腰椎间盘突出症复发
腰椎间盘突出症患者经过治疗和休息后可使病情缓解或痊愈但该病的复发率相当高原因为：
（１）腰椎间盘突出症经过治疗后虽然症状基本消失但许多病人髓核并未完全还纳回去只是压迫神经根程度有所缓解或者是和神经根的粘连解除而己
（２）腰椎间盘突出症病人病情虽已稳定或痊愈但在短时间内一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出导致本病复发
（３）在寒冷潮湿季节未注意保暖风寒湿邪侵袭人体的患病部位加之劳累容易诱发本病的复发
（４）肝肾亏损未能及时补充中医认为肾藏精主骨；肝藏血主筋肾精充足肝血盈满则筋骨劲强关节灵活人到中老年生理性机能减退肝肾精血不足致使筋骨失养久而久之容易发生骨关节病
（５术后的病人虽然该节段髓核已摘除但手术后该节段上下的脊椎稳定性欠佳故在手术节段上下二节段的椎间盘易脱出而导致腰椎间盘突出症的复发
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