现在的时代什么都追求完美特别是身材，所以很多的男女性朋友都会因为工作的原因怕减了肥反弹之类的事情发生。如今，减肥是一个非常流行的趋势，只要稍微有一点点胖的女性朋友都会嚷嚷着要减肥。...

现在很多的人群都喜欢把晨跑当做减肥的运动，但是大多人都不知道他们在做的是相反的。很多人都选择在早上进行减肥，事实上，这种观念并不是完全正确的。因为在早上的4-9点时，二氧化碳会反流，...

新年伊始，有没有曾觉得为什么上一年留下的那几斤肉来好像怎么减也减不掉呢？——饮食上明明是少餐少量的了。减肥塑型是现代女性的终身事业，但在花花世界前，又能有多少人可以抵抗那些人间美食...

每个女性都想拥有美丽的身材，所以不少女性现在正在积极减肥，但减肥并不是盲目的，需要有减肥窍门，这会让你更有效的瘦身，而且还能保障健康。但减肥专家提示，有一些所谓的减肥方法，其实都是...

现在很多的女性都不是很注重自己的经期，也有很多女性朋友都不知道的一个小秘密，下面我们就来说说；比如女性最适合的减肥时候竟然是在月经期间。一般来说，女性朋友的月经期在十天左右，身体也...

只有科学合理的减肥方法才可以起到一定效果，但很多女性为了能够尽快瘦下来时走了很多弯路，现在流行低脂饮食减肥，据说这种减肥方法不仅无痛苦，还能让你快速减肥瘦身。减肥专家提示低脂饮食减...

很多MM都会纳闷，为什么明明吃得很少，体重没有降下去，反而长胖了，这是为什么呢？一起来看看小编给大家总结的减肥坏习惯吧！ 一.节食减肥 短期节食可以令体重下降，但代谢功能也会急转直下。...

久坐不起是导致上班族容易出现肥胖的一个原因。经常久坐不利于淋巴循环，而且这样一来缺乏运动，影响身体代谢。 （原标题：越减越胖？让你一直瘦不下来的6大坏习惯） 越减越胖？让你一直瘦不下...

近年来，处于健康的考虑，或者单纯因为想减肥，不少人都会选择吃素。但吃素却并非一些人以为只吃淀粉类和蔬果那么简单，如果不注意搭配，不仅很容易造成营养不良，还可能完全达不到减肥的目的，...

许多人在减肥瘦身的过程中，往往只注重了减肥方法，而忽略了减肥的时间段。其实，如果把握住最佳的减肥时段，做最适合的运动，减肥效果可是倍增的呢。那么减肥的最佳时间段是什么时候呢？下面跟...

现在随着瘦身的流行，很多的人群都在减肥包括了很多的学生，那么学生正在发育期减肥会不会影响呢？下面我们就来聊聊学生快速减肥，预防影响身体发育！每个人都有爱美之心，学生当然也在其中，但...

“这样吃3个月瘦掉50斤”、“他这样做半年减重80斤”……和一夜暴富一样，如今想极速减重者又何尝不是太多，每每看到这样的消息，总能激起他们和脂肪斗争的勇气，然而快速减肥真的好吗?瞬间逆袭...

经常站着吃东西或边走边吃；无论何时何地就餐，通常总比别人先吃完。每当饥肠辘辘时，就自动地随便就餐。 （原标题：减肥不成功的原因 这9个坏习惯让你越来越胖） 对号入座 你是哪种类型才导致...

生在这个以瘦为美的时代，几乎所有女孩都在不断的减肥，让自己的身材看起来更加完美，但是如果拼命减肥之后，健康出现了问题，那你还会继续下去吗？拼命减肥，体重倒是减下来了，不料，副作用也...

我们清楚，吃过多的肉容易导致疾病的出现，因此患者在平时要保持我们的肝脏工能。有很多的人认为减肥就是拒绝一切带肉的食物，光吃素菜这样就可以很好的减肥了，其实这样的做法是完全错误的，不...

在夏天里的时令水果中最被人们所熟知的就是西瓜，西瓜不仅味道甜甜的，还具有减肥的作用哦。不过，要提醒大家的是西瓜减肥也有是误区的，如果不注意这些误区也许就会适得其反，不能起到减肥的作...

现在很多的上班族因为工作的原因身体开始慢慢的发胖，也因为各种原因想减肥可是又没有时间去减肥，但是他们又想着怎么去健康的减肥，那么他们就想着吃素来减肥那这样真的好么？那么我们下面就来...