说起腹泻大家应该都比较了解，腹泻就是我们经常说拉肚子。尤其是在现在这个季节，病毒肆意的 滋生，是腹泻的高发季节。如果在这个时候孕妇发生腹泻的话就会比较麻烦了，又不能随便用药，那么有没有什么食物可以缓解腹泻呢，下面我就给大家介绍一下这方面的内容：
一、孕妇拉肚子怎么办
富含维生素C的果蔬：柑桔，葡萄，草莓，花椰菜，蜂蜜，青椒，西红柿和青芥末等。
富含叶酸的食物：如莴苣、菠菜等深绿色蔬菜，还有小牛肉，豆类等。
富含维生素A的食品：如胡萝卜，南瓜，甘蓝，甜菜，杏仁和哈密瓜等。
水和小米饭：孕妇拉肚子时要多喝水，多吃小米饭，不要吃辛辣刺激的食物和生冷油腻的食物。
二、孕妇止泻食谱
焦米糊：原料：小米适量，糖适量。
做法：取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。
功效：焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。
藕粉：原料。藕粉适量，红糖少许。
做法：取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。
功效：藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。
熟苹果。原料：苹果1只。
做法：取苹果1只，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待温后食用，每天2-3次，每次30-50克。
功效：苹果是碱性食物，含有果胶和鞣酸，有收敛、止泻的功效。
上述文章就是我今天给大家介绍的有关孕妇腹泻怎么办以及有助孕妇止泻的食谱推荐，拉肚子确实给孕妇带来了不便，如果不及时的治疗将会给宝宝带来不必要的伤害，希望通过本文的分享能够帮助到腹泻的孕妈妈们！
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