肚子疼腹泻会很难受，特别是一天要上很多次厕所，蹲厕所腿都软了，腹泻可能是我们身体出现了问题，我们需要及时的调理，那么经常腹泻要怎么调理呢?下面的3大药茶方帮您调理腹泻。
腹泻的危害主要表现在以下几个方面：
1、腹泻可引起贫血
长时间的腹泻的话，可能会导致患者出现贫血的症状，会给身体带来比较大的影响，由于消化吸收的障碍，蛋白质及其他造血原料的吸收减少，可引起贫血，发生指甲、手掌、皮肤以及口唇、和睑结膜等处颜色苍白，倦怠乏力，头晕耳鸣，注意力不集中等贫血症状，甚至可发生营养不良性水肿。
2、腹泻能引起营养不良
长时间的腹泻还可能会引起营养不良，给身体带来比较大的伤害，众所周知，胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径，摄入的食品和其他营养物质在胃肠道消化和分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣由粪便排出。腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至发生营养不良现象。
3、腹泻可引起维生素缺乏
腹泻还会导致出现维生素的缺乏，容易给身体带来比较大的影响，长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后发生皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，间有散在性脱落，产生早秃现象，此为缺乏维生素A所致;又如，有些人发生舌炎、口角炎、多发性神经炎，这是缺乏维生素B的结果。
4、腹泻可降低身体的抵抗力
长时间的腹泻还容易降低身体的抵抗力，会让各种疾病入侵，影响身体健康。腹泻引起的营养不良、贫血及维生素缺乏等，可使人体对传染病及各种感染的抗病能力减弱，炎症轻易扩散，也可使组织再生及外伤愈合能力减弱，受伤后伤口不易愈合。
腹泻怎么调理?治腹泻三大药茶方
一、暑湿泻：症见发病较急泻下黄水样便，腹部绞痛，恶心呕吐，药茶方：藿香10克，佩兰10克，白蔻仁5克。三药共捣粗末，放入保温杯中，加沸水冲泡，10分钟后即可饮用，边饮边加开水，每天一剂。
二、伤食泻：症见腹痛即泻，泻后痛减，少顷复又痛泻，大便稠粘或粪水杂下，秽臭难闻。药茶方：麦芽30克，鸡内金10克，粳米30克，茶叶5克。上药共放锅内，用小火焙黄，略捣碎后，放保温杯中，用沸水泡20分钟后即可当茶饮用，边饮边加开水，每天一剂。
三、脾虚泻：症见大便时稀溏，时水泻，每食生冷油腻或不易消化食物则腹泻加重，体倦乏力。药茶方：白术20克，山药20克，茯苓15克，乌梅10克，红糖适量。上药共放锅中，加水适量，煎沸30分钟后去药渣，加入红糖溶化，倒入保温杯中当茶饮用，每天一剂。
出现了腹泻是非常折磨人的，影响我们正常的工作和生活，也给我们的身体健康带来较大的影响，所以平时我们最好要多调理我们的身体，也要避免着凉，这样就可以减少腹泻的发生，祝您生活愉快!
