失眠的治疗方法有多少?很多人都受失眠症影响,不能正常的工作和学习,给自身带来了一定的负担.为了使大家知道如何应对失眠,下面给大家介绍一些失眠的治疗方法,希望可以帮到大家.
1、填脐疗法:取酸枣仁,研为细末,置肚脐中,外用伤湿止痛膏固定,1日1换.
2、饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.
3、 药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂.
4、保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.
5、敷足疗法:取朱砂,加浆糊适量调匀,置于伤湿止痛膏上,贴敷于脚心涌泉穴上,包扎固定,每晚1次.
上面这些都是常用的失眠的治疗方法,对轻度失眠很有效.如果你有失眠症状,不妨一试.但如果这些没有效果,证明你的病情已经很严重,就要马上到专业医院治疗了.
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