什么是晚上失眠原因?其实每一位失眠患者之所以存在睡眠问题的原因都不一样,有些人是因为身体疾病的折磨无法入睡,而有些人则是因为换了新的生活环境无法适应,现实生活中容易导致失眠发作的原因很多,我们也只有清楚晚上失眠的原因才可以避免失眠继续危害我们的生活,下面就为大家详细介绍.
什么是晚上失眠原因?晚上失眠的原因主要有以下几种:
一、心理、精神因素导致的失眠:心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因.生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠.
二、因身体疾病造成的失眠:失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等.
三、对失眠的恐惧引起的失眠:有的人对睡眠的期望过高,认为睡得好,身体就百病不侵,睡得不好,身体上易出各种毛病.这种对睡眠的过分迷信,增加了睡眠的压力,容易引起失眠.
四、服用药物和其他物质引起的失眠:什么是晚上失眠原因?服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等.长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状--睡眠浅,噩梦多,这也是一种原因之一.
相信通过以上对"什么是晚上失眠原因"这个问题进行介绍之后,现在大家知道面对失眠发作的时候都需要注意的事项了吧.得了失眠首先就应该注意对失眠的原因进行了解,把握原因才是治愈失眠的基本前提,因此大家一定不要忽视对失眠的原因进行了解才行,希望以上介绍对大家有所帮助.
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