在夜深人静的时候却睡不着觉,这种感觉是非常痛苦的,这种人多数都有失眠症,他们不论怎样强迫自己睡觉都依然无法入睡.这种情况是怎么发生的,下面就请专家来给大家介绍一下为什么会发生失眠.
为什么会发生失眠1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变.
为什么会发生失眠2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等.
为什么会发生失眠3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠.
为什么会发生失眠4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠.
为什么会发生失眠5、情绪因素:情绪失控可引起的心境上的改变,这种改变特别会在情绪不稳时表现出来,它可以是由某些突发事件引起,如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠.这种因突发事件引起的失眠只是一种现象,可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象,他们的情绪持续性地处于低落状态,紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官,而且就连晚上也仍然欲罢不能.
为什么会发生失眠6、安眠药或嗜酒者的戒断反应.
对于上面专家所讲述的内容相信朋友们都应该有所了解了吧.为什么会发生失眠,一半都是由于以上6个失眠因素造成的,患者可以到医院进行一些检查,以更好的恢复健康.
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