一般性感内向压力大的人比性格外向的人更容易患抑郁症，抑郁症是一种精神疾病，所以我们一定要提前做好预防工作，抑郁症是当前严重的精神疾病，会让患者极度的痛苦，而且精神方面过度的紧张，此病的出现应当及早的治疗才行，希望朋友们可以清楚的了解一些抑郁症疾病的治疗方法才可以，认识一下有哪些办法治疗抑郁症呢，来了解一下吧。
首先抑郁症患者需要树立能够治愈疾病的自信，还要学会正视疾病：抑郁症是一种精神疾病，患者在发病后在积极面对，努力树立克服疾病的信心，而不是盲目的处于悲观的情绪中，总是在想着我为什么得了这种该死的病，任由病症自行发展而无法得到有效控制，这发病后要及时认清自身病症，应明白自己此刻最需要做的事情，对这种病症积极进行治疗。
其次患者需要注意自己的作息习惯，保持良好的生活方式很重要：在患上抑郁症后，患者要尽量养成良好的生活习惯，每天坚持早睡早起，同时注意自身饮食的健康，在遇到不顺心或是情绪低落时，积极寻找适当的方法进行疏导，避免由于这些因素导致病症加重的情况出现。
第三抑郁症患者需要注意通过运动来缓解自己的不良情绪，良好的运动是保证自身活力的最好方式，在发病后，患者不要总是闷在自己家中，可以和自己的亲人或朋友一块去游玩，适当多参加一些娱乐活动，这对于缓解自身的压力和疏导不良情绪有着很大的积极作用。
最后抑郁症患者需要接受适量的药物治疗，三环类抗抑郁药仍是治疗抑郁症的一线药。非典型抗抑郁药是第二线药。各种三环类抗抑郁药的疗效并不分上下，临床上可以根据抑郁及镇静作用的强弱以及副作用和患者的耐受情况进行选择。医生在治疗抑郁症时，最常用的就是心理疗法，心理疗法很多，包括一般支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、绘画治疗、音乐治疗等等诸如此类。这种早期抑郁症治疗的办法在治疗轻度抑郁症时，可单独使用。服用抗抑郁剂来治疗抑郁症。抗抑郁剂因为起效快，服用方便，收费较低廉，因此成为早期抑郁症治疗的主要方法之一。随着各种新型抗抑郁药不断出现，心理医生可能会根据你的症状为你选择药物。
养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。这就是抑郁症的治疗措施。心理治疗，主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。这种抑郁症的治疗比较常见。阳光及运动。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。
上面的知识为大家介绍的就是治疗抑郁症的方法了，抑郁症会影响到患者的精神健康，而且带给他们很多的困扰，希望朋友们可以多去了解一些抑郁症的治疗方法，当我们的情绪方面异常之后，应当注意治疗，还要注意放松自己才行。
