忧郁使人类健康的大敌，已为众所周知。它轻则时人神经衰 弱，内分泌紊乱如月经失调等；重则可导致神经失常，发生高血压及心血管疾病同时可大大降低人体免疫力，导致癌症等，而放声的自言自语的倾诉，正是这一系列疾病的良好预防药。
英国一位权威心理学家极为推崇自我倾诉内心苦闷和忧郁的方法。他指出，这种心理上的应激反应是防止各种疾病的良药。他认为积储的烦闷忧郁就象是一种势能，若不释放出来，就会像感情上的定时炸弹一样，埋伏心里，一旦触发就会酿成大难。若能及使用倾诉或自我倾诉的办法取得内心感情和外界刺激的平衡，则可销灾免祸。苏联医学家也认为，人的各种感情，一定要通过心理上的应激反应以各种形式表现出来，否则，将有损身心健康。
当你遇到麻烦和不顺心的事，不可忧郁压抑，把心是深埋心 底，而应将这些烦恼向你值得信赖、头脑冷静的人，或自言自语倾诉。倾听的人应热情诚恳，循循善诱。不过，千万别发怒，火上添油地发泄心中积怨和烦闷，也要伤神。
由于春天气候变化无常、忽冷忽热，很多抵抗力低的人在春天都会生病，其中常见的就有以下三种流行性疾病，即流行性感冒、流行性出血热、流行性脑脊髓膜炎。面对这些疾病，就要做到未病先预防、得病早治疗。下面我们围...
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认识抑郁症 4月7日，世界卫生日，2017年的主题是：关注抑郁症——它离你并不遥远…… 若您持续两周以上，不明原因的心情抑郁、丧失兴趣或愉悦感，并伴有早醒、易疲劳、注意力不集中、记忆困难……请注意——抑郁症的...
中新网北京4月7日电(汤琪)4月7日是世界卫生日。记者从国家卫计委例行新闻发布会上获悉，截至2016年底，全国在册严重精神障碍患者540万例，管理率达88.7%。其中，精神分裂症患者数约占在册患者总数的3/4。 7日上午，...
