轻度抑郁症测量表其实就是一种简单的根据抑郁症的症状进行分解的一种测试题，如果怀疑或者是认为自己近来一段时间的情绪存在问题的话就可以进行相关的测试。在对轻度抑郁症进行测试的时候需要寻求安静环境，认真对待才好，千万不要抱着马虎的态度，否则会影响最终结果，下面就为大家详细介绍。
仔细阅读每项，结合您最近一周内的情绪选择4种情况中的一种。(0、1、2、3) (3)|“0”代表0分，“1”代表1分，“2”代表2分，“3”代表3分. 如一个题目有两种情况相似时，则选择分数高的为答案.
(1)0，我不像一班人那样爱哭。 1，我比过去爱哭了。 2，我近来爱哭了。 3，我过去总爱哭，但现在想哭也哭不出来了。
(2)0，我不像以往那样焦急。 1，我比过去容易烦恼和焦急。 2，我总是非常焦急。 3，任何一件是都会使我焦躁。
(3) 0，我对别人没有失去兴趣。 1，与过去相比，我对别人的兴趣减退了。 2，我对别人已没有多大兴趣了。 3，我对别人以毫无兴趣。
(4)0，我仍像往常一样自己可以决定事情。 1，与过去相比，我常推迟做出决定。 2，与过去相比，我常难以做出决定。 3，我不能做成任何决定。
(5)0，我感到自己各方面跟过去一样。 1，我担心自己在变老或失去魅力。 2，我感到青春以逝而失去魅力。 3，我确信自己很丑。
(6)0，我能和往常一样地工作。 1，开始去做某些事要付出很大的努力。 2，我不得不强迫自己去做事情。 3，我什么事也干不成。
(7)0，我像往常一样睡的香。 1，我不如以前睡得香。 2，我比过去早1~2小时醒来，而且再难入睡。 3，我比过去早几小时醒来，而再也不能入睡。
(8)0，我像往常一样不知疲倦。 1，我比过去容易疲倦。 2，我做什么事情都容易疲倦。 3，我疲乏的不愿意做什么事了。
(9)0，我的食欲和以前一样好。 1，我的食欲不如以前好。 2，我的食欲很差。 3，我没有一点食欲。
(10)0，近来我的体重没有减轻多少。 1，我的体重减轻了2公斤多。 2，我的体重减轻了5公斤多. 3，我的体重减轻了7公斤多。
(11)0，我不像往常那样担心自己的健康。 1，我担心自己的健康，如胃不舒服，便秘。 2，我很担心自己的健康，无暇顾及其他。 3，我非常担心自己的健康，根本不能想别的事情。
(12)0，最近我的性兴趣跟过去一样没有变化。 1，我不像往常那样对性感兴趣。 2，我现在对性没有多大兴趣。 3，我对性完全失去了兴趣.
请您将12道题目的答案相加： 如果您总和在6分以下则表明没有抑郁症。 6~12分表明在抑郁症的边缘，这个时候就需要谨慎对待，及时就医进行相关的治疗才可以真正避免自身因为抑郁症的发作导致病情加重了。如果您对抑郁症的治疗还是不太清楚的话，可以在线免费咨询专家。
