小编认为，任何一种疾病都要做到很好的保健和护理才会痊愈的更快更好，那么，对于牙周病这种小病，大家又该怎样注意呢？小编就为大家介绍介绍牙周病的保健方法和饮食。
牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。
每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。
经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。
将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用2～5%食盐水。
经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈10～15次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。
上下嗑叩牙齿10～15次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。
牙周病也是有并发症，发病时可有疼痛，溢脓，口臭等并发症状。
最主要还是局部的并发症，包括牙周脓肿，牙齿松动等等，全身影响一般较小，有学者认为可能与某些风湿疾病有一定关联，并不确切。
1 吃冷饮,冷食可使血管收缩而利于止血,并可减轻水肿和疼痛,同时还可尽量减少对创口的撞击。可选择喝一些凉牛奶、冰洪淋、果汁等。
2 吃半流质饮食和软食,如米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。
3 不要吃粗糙食物,如韭菜、芹菜、硬米饭等,以免粗糙颗粒刺激创口,不利于愈合。
4 不要吃过热的食物,以免使血管扩张引发创口出血。
5 多吃高营养、高蛋白饮食,如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。
大家是不是对牙周病患者的饮食感到奇怪呢？小编也这样认为。但是以上几种饮食方法才是对亚洲病患者最好的，不仅会调理到牙周病本身，还会让患者自己保持住营养，不让营养散失。
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