我们每天都要吃东西用到牙齿，所以牙齿上面是会残留很多垃圾的，牙齿不清理干净会出现疾病的。牙齿的健康，会直接影响我们的肠胃健康，牙齿的作用是咀嚼食物，如果食物没有被咀嚼碎就咽下，这就会增加肠胃消化的负担了。保健专家提示，牙周病是牙齿最容易出现的健康隐患，我们应该积极预防牙周病。五官科的专家发现，刷牙用淡盐水可以预防牙周病。
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牙龈出血常为牙周病患者的主要症状，大多在刷牙、咬硬食物时发生。牙龈出血的主要原因是局部刺激因素的存在，如牙石、不良修复体、口呼吸、食物嵌塞等。牙龈出血的病因明确，只要去除病因，进行口腔的局部治疗，较容易治愈。
防止牙周局部炎症引起的牙龈出血，关键在于学会刷牙。每日早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟。选择软硬适中的牙刷，全面清洁口腔，并经常用淡盐水和药物含漱剂漱口，把积聚在口腔的污物清除掉。
此外，许多全身疾病，如出凝血疾病、血液系统疾病、营养缺乏等也会出现牙龈出血，这些疾病包括重症肝炎、血友病、血小板性紫癜、凝血酶原障碍、 白血病、维生素缺乏等，某些系统性病变如肝硬化、尿毒症的晚期也可有牙龈出血的表现。因此，如果牙龈频繁出血、持续不止、牙龈苍白、人体虚弱，就要引起重 视了，及时到医院查明原因。
我们每天都要吃东西用到牙齿，所以牙齿上面是会残留很多垃圾的，牙齿不清理干净会出现疾病的。所以说，刷牙用淡盐水是很好的保健习惯，只要你能经常刷牙用淡盐水，就可以有效预防牙周病的发生。当然，引发牙周病的因素有很多，我们除了要刷牙用淡盐水，还应该养成良好的刷牙习惯，每天坚持至少两次的刷牙，而且要掌握正确的刷牙方法。
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