卵巢癌对于大家来说应该都不会陌生了吧,卵巢癌是一种女性常见的妇科癌症,它的出现给众多的女性带来了巨大的痛苦,而且卵巢癌的死亡率非常的高,所以我们一定要积极的预防,那么大家知道哪些坏习惯容易患卵巢癌吗,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:
1、不良情绪:女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪.人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生.合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康.
2、久坐不动:专家建议办公室女性每天至少活动30分钟.如果能每周抽出些时间来参加体育锻炼就更好了,尤其是去户外锻炼的,还可以让全身上下呼吸呼吸新鲜养气,岂不更好.
(1)坐公共汽车上下班时提前两站下车步行.
(2)在电视播放广告时,站起来走动一下.
(3)上楼时不乘电梯,走楼梯.
(4)工作一个小时后站起来适当活动一下.
3、熬夜:人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化.一旦雌激素长期分泌不足,会造成卵巢功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等.女性一定避免长期熬夜工作,长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响卵巢功能.调查显示,经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%,患晚期卵巢癌的风险高24%.
上述文章就是我今天给大家介绍的关于容易引发卵巢癌的三大恶习,所以在这里建议广大的女性朋友为了自己的身体健康,一定要改掉上述这些坏习惯,希望我的回复能够帮助到大家.
