在妇科检查中，“双侧卵巢多囊样改变”这一诊断结果常让女性心生担忧，而能否自愈更是大家关注的焦点。
部分情况下，双侧卵巢多囊样改变是有自愈可能的。对于一些因青春期后性腺轴发育尚未完全成熟、激素水平短暂失衡所致的轻度多囊样改变，随着年龄增长、身体机能逐步完善，激素分泌逐渐规律，卵巢形态可能恢复正常。例如，有些年轻女孩在初潮后几年内出现多囊样改变，伴随生活节奏稳定、压力减小，月经逐渐规律，卵巢也随之恢复常态。
生活方式的调整对自愈起着关键推动作用。肥胖是多囊卵巢综合征(PCOS)的常见伴侣，多余脂肪会加重胰岛素抵抗、扰乱激素平衡。若患者能积极践行健康生活方式，如合理饮食，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白比例，像把奶茶换成低脂牛奶、把油炸食品换成清蒸鱼;配合规律运动，每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，慢跑、游泳皆可，再辅以力量训练增强肌肉量，提升基础代谢率，减轻体重，有望改善内分泌环境，促使卵巢恢复正常排卵功能，实现自愈。
不过，多数情况下双侧卵巢多囊样改变难以单纯自愈。当它伴随月经稀发、闭经、多毛、痤疮等典型 PCOS 症状时，表明下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴(HPO轴)调节紊乱、胰岛素抵抗等病理问题较为突出。此时，若不干预，长期无排卵状态会增加子宫内膜癌风险，还可能影响生育功能。
从医学角度，对于有生育需求的患者，医生可能会根据情况开促排卵药物，帮助卵泡发育成熟排出卵子，同时监测激素水平变化;短效避孕药也常用于调节月经周期，降低雄激素，缓解多毛、痤疮症状。对于胰岛素抵抗明显者，二甲双胍等药物可改善胰岛素敏感性，辅助恢复内分泌平衡。
中医调理同样有一定作用，通过辨证论治，肝肾阴虚型以滋补肝肾为主，痰湿阻滞型侧重化痰除湿、理气调经，配合针灸刺激穴位调节气血，虽疗程较长，但能从整体改善机体状态。
双侧卵巢多囊样改变有一定自愈几率，但受病情严重程度、个体差异等因素影响。患者不能寄希望于单纯自愈，应结合生活方式调整，必要时寻求医疗帮助，定期复查，全方位守护卵巢健康。
