失眠是临床常见病症之一,虽不属于危重疾病,但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康,并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症.顽固性的失眠,给病人带来长期的痛苦,甚至形成对安眠药物...

失眠这个词对于大家已经不陌生了,很多人患上失眠症之后会很难入睡.失眠是不分男女老少,现在对男性患上失眠症,多是由于工作、生活压力太大造成的.那么,男性失眠的危害有哪些呢?专家认为男性失眠...

也许每个人都会经历失眠的,现在许多准妈妈却仍然苦于无法安然入眠,这就是孕期失眠.孕期失眠的原因: 1、荷尔蒙变化 正值怀孕的妇女,在精神和心理上都比较敏感,相对地,对于压力的耐受力也会降低,...

因为压力的增大,现在失眠已经成为很多人的通病了.这种失眠不是简单的不想睡觉,而是想睡却睡不着.所以,失眠给患者带来了严重的伤害.长期失眠的人,在第二天的工作中,往往工作效率就会降低. 精神病...

中国睡眠研究会的数据显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%,在失眠人群中有53%的失眠患者症状持续时间大于1年.北京大学第三医院神经内科主任樊东升教授指出:"中国睡眠障碍的问题日益突出,但人们...

失眠属于一种精神方面的疾病,人之所以会出现失眠,是因为人的大脑长期处于较强的精神压力等原因,而引起的到脑神经受到一定程度的损伤.如果不及时治疗失眠,特别容易使得失眠症状越来越严重,甚至会...

习惯上有依赖性——长期服用西药,容易养成习惯,甚至成瘾,有些人在睡觉前必须吃安眠药,一旦不吃就会精神紧张、翻来覆去、难以入眠.我们知道大多数安眠药都可延迟快波睡眠的出现,减少其出现的次数...

你是不是觉得,失眠知识短时间内睡不着觉,对身体病没有什么大的伤害,失眠不是一种病呢？其实,这个观点是不正确的,失眠也是一种病.长时间的失眠,会导致身体出现很大的异常,会给健康带来很大的伤害...

在我们日常生活中隐藏着许多导致失眠的食物,那你又知道有哪几种食物是能导致失眠的吗？也许你没有认真的去了解过,也没有了解失眠后的危害性.下面专家为大家讲解一下有哪几种食物是容易导致失眠...

很多患者之所以会出现失眠,主要是因为心理的原因.所以,睡觉前能够舒缓自己的心情,保持着良好的心理状态是非常重要的.下面,就给大家介绍下哪6种心理暗示,容易造成患者出现失眠的状态. 1、害怕心...

失眠会有哪些你意想不到的危害,它的危害不仅仅是在你的精神、学习、生活、工作当中,主要的危害还是在于对你的身体健康产生一定的威胁作用.一不小心失眠多了,它也就成为你的慢性杀手,现在生活越...

睡眠对于我们每一个人来说是非常重要的,因为只有经过了睡眠,我们的大脑才会得到正常的休息.可是,有些患者却长时间的收到了失眠所带来的痛苦,尤其是一些女性患者.下面给大家介绍下失眠对于女性都...

1.渐进式肌肉放松 有些人可能不容易要放松自己.如果您一直很紧张,而又不确定到底怎样的感觉才叫松弛的时候,渐进式肌肉松弛法这种技巧可以帮助您确实地感受紧绷与松弛之间的差异. 练习步骤: 闭上...

失眠是一种让患者非常头痛的疾病,一旦患者出现了失眠的症状,晚上躺在床上就会辗转反侧而睡不着觉,晚上的时间是非常难熬的.而引起失眠的原因非常多,有的则是因为心理压力过大而引起的.那么引起神...

大家都知道良好的睡眠是与睡眠环境有一定的关系.因为很多的人之所以会出现失眠,有的时候仅仅是一个枕头的不合适.因为,不适合自己的枕头,就会给自己的颈椎带来压力感,使其不能够得到很好的休息,...

生活中有很多的人会出现睡眠障碍,失眠的现象,给患者的生活带来的影响大,大家需要关注这种疾病的发展,平时要注意调理事项,合理的进行治疗,避免带来不良后果,今天我们就介绍一下判断失眠的方法是...

如今,生活压力增大,人们的精神持续紧张,失眠成了一种常见的现象,偶尔失眠,那可以忽视,倘若您长期如此,那您则要引起重视,到医院去看看是生理性的还是病理性引起的,此外,失眠治好后还需要复查吗？...