焦虑情绪是人们在面对特殊情况进行适应时,在内心激起的不愉快的情绪,它是一种常见的、基本的心理体验.人性充满矛盾,人生充满风险,未来具有不确定性,这是焦虑的根源,也是对人生的挑战. 从心理分...

一般说来,一个人有适度的焦虑对学习没有什么害处,但是,高度焦虑以及一点也不焦虑对人均没有好处.这就是心理学上著名的什克斯——杜德生法则.该法则表明了学习效率和焦虑水平呈现倒"u的关系. 大...

焦虑属于一种精神心理方面的障碍.患者自感情绪不稳定,易紧张、生气、发怒、记忆力减退、睡眠障碍,以及心理压抑,干起事来六神无主,缺乏自信心.与此同时,不少患者的植物神经调节也不够稳定,除表现...

如今,一些工作单位的职场新人在毕业一两年后仍未从心理上真正"毕业",他们怀念大学时代的美好生活,认为自己怀才不遇,对职业前景焦躁不安……专家指出,面对从学生到"社会人"的角色转换,职场新人应...

张先生在公司里是以能力强而出名的.他才华横溢、经验丰富,公司里有了难题,总让他带着人去解决,年近中年的他已是公司的副总经理了.但最近他总感到在开车或办公时,出现心前区不舒服.还有件事也刺...

研究者报告,有焦虑症或抑郁症的哮喘青少年,其哮喘症状负担显著增加. 美国华盛顿大学医学院的laurap.richardson博士及其同事检查了完成电话调查的767例青少年（年龄为11至17岁）哮喘症状和焦虑症...

最近一段时间以来,心理疾病治疗中心接待了近十例青年人,他们当中不乏高智商高学历者.这些咨询者无一例外,都对自己的现状非常不满,总觉得自己时运不济,被抛弃在成功者的天堂之外,看不到希望,性格...

职场里任务繁多，很难事事做到尽善尽美。比如做项目时，不必苛求每一个细节都毫无瑕疵，只要达到核心目标、关键数据准确就行。就像策划一场活动，整体流程顺畅、参与度高就算成功，别因个别装饰...

"这几年来青少年焦虑症、抑郁症发病呈现年轻化趋势！"广东某医院心理行为科郭沈昌教授指出,根据卫生部发布的资料,我国17岁以下的儿童青少年中,至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰....

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症,其...

对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗.患者不妨按以下几种方法进行自我治疗: 1.增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人...

据有关专家介绍,更年期是女性焦虑、抑郁障碍的高发期,但由于焦虑、抑郁障碍表现隐匿,临床症状多种多样和不典型,还可能表现为各种躯体症状,所以常常导致更年期女性奔波就诊于医院的各个科室.那么...

SNS网络载体并非缓解心理焦虑的万能良方，反而在信息、社交、依赖等多方面藏着诸多焦虑诱因。我们唯有认清其本质，合理使用，回归现实生活，才能避免被焦虑裹挟，真正守护心理健康。...

我是一个教师,有一些朋友的,关系很好,都可以说是知己了；并且我也有了女朋友,关系也很好,我们都深爱着对方.这些朋友都是以前交下的.但我现在却害怕交朋友,并发现自己失去了"交际"的能力.我给自...

研究表明,目前在中国职场,在一家公司呆满3年已经算元老级人物,在岗位上工作几天、几周、几个月就跳槽十分平常.国内职场人士的高跳槽率有各方面的原因,然而,向阳生涯首席职业规划师洪向阳指出,相...

生活实例 琪琪是一个初三女孩,成绩一直名列前茅,可上次的月考成绩滑坡很大.从此,琪琪每天上课时注意力更加"集中",生怕听漏了一道题,记丢了老师说的一句话,下课也不离开教室,而是盯着上节课的内...

人们预感到不利情景的出现而产生的一种担忧、紧张、不安、恐惧、不愉快等的综合情绪体验.但是轻度的焦虑也不是全无好处,适当的焦虑还能给身体带来好处. 美国伊利诺伊大学的心理学家埃德·迪纳说...