长期的睡眠缺乏,可能会导致人体应激系统激活或影响碳水化合物代谢,这两点都是导致糖尿病的重要因素,因此,长期睡眠不好的人都容易患糖尿病. 在对糖尿病人的研究中发现,这些人患病的一个共同且重...

"因为赶工程,最近总失眠,有什么调理的好方法呢？" 说到失眠的调理方法真是多不胜数,因为篇幅有效,就简单介绍几种精神健康网专家曾经推荐过的方法吧！ 1、面包助眠法 运动学家经过实验得到结论,...

"失眠了,吃点安眠药",这是大多数人深夜不眠之后的第一反应.但是,专家要提醒您,安眠药绝对不是像营养药一样能够随意服用的.失眠吃什么安眠药可是有讲究的. 首先,安眠药有成瘾性.服用安眠药的患者...

精神卫生中心接诊了一名因失眠症导致精神分裂症患者.这名姓张的女士,早在一年前就出现了难以入睡、伴有多梦、易醒、早醒和醒后难以入睡等症状,她在白天时常感到疲乏无力、困倦不堪,并且长期服用...

失眠症并不可怕,失眠症患者只要在日常生活中自我调节生活规律,改善生活习惯,完全可以改善失眠的症状,甚至不药而愈. 1、调整睡眠时间.每个人最佳的入眠时间各不相同,有的人在晚上9~10,有的人要更...

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等.有研究表明,持续1周失眠会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时可出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍.连续失...

睡眠过程是生命延续的必备.其中深睡眠成分是最重要的,在其过程中,大脑可以得到充分的休息,机体可以有效地消除疲劳.然而,一旦这一过程遭到破坏,我们又如何是好呢？专家提示说,虽然通常情况下饮酒...

任何身体疾病都会或多或少对睡眠质量产生影响,而其中,"胃不和则卧不安"的说法则最为盛行.意思是说,肠胃方面疾病会严重影响人的睡眠质量,造成失眠.然而,如果这种情况出现,我们又如何应对呢？胃不...

失眠症已经成为生活紧张、工作压力大的现代人最常见的疾病之一.据调查,每年大约有33%的人出现过睡眠障碍,且有17%的人为严重的慢性失眠症患者.对于这一失眠类型,中医专家们有着深入的研究,在治疗...

现在不少朋友都有失眠的困扰,而且这种情况在大中城市表现的尤为明显,因为大中城市的工作时间长,社会压力大,部分朋友可能会采用一些药物治疗,这里我不建议大家使用药物,建议大家还是从睡眠和饮食...

如果吃西药您怕副作用,吃中药您嫌难以入口,那么足浴的方法应该没什么问题了.精神健康网专家指出,对于不便服药的失眠患者,中药泡脚治疗失眠的方法应该是最适合的,它能够避免失眠者遭遇以上境遇,...

很多人都害怕自己也会出现失眠的情况,因为失眠的确是会令患者非常痛苦的疾病,而且还会出现情绪烦躁等等负面心理,有可能会引发抑郁.下面就请专家来为大家介绍一下预防失眠的八大绝招.希望可以对...

因为失眠情况爆发的广泛性,涉及到失眠的治疗、调养、保健仪器、保健品真的是多不胜数.当然,专家推荐的治疗调养方法没有什么值得怀疑的,令人担忧的主要是一些失眠保健品的功效. 在失眠患者中,服...

失眠会给人们带来很多的困扰,而且会使人的情绪随之边的烦躁,郁闷.所以这种失眠也是疾病的一种.那么我们怎样才能更好的预防失眠呢.下面就请专家来给我们讲几个办法,教教我们怎样远离失眠的困扰. ...

人们在日常生活当中避免不了承受压力,其实压力我们完全可以转化为动力,以避免在心理上因为无法承受压力而出现问题,最后造成失眠,对自己造成伤害.下面就请专家为大家介绍一下预防失眠的妙招. 预...

很多初为人母的女性反映,生完孩子老是失眠,不仅影响自己的心情,白天做事也是力不从心.专家指出,女性的这种产后失眠现象并不少见,对于并不是很严重的失眠情况,通过某些调养措施就可以成功应对了....

很多人都应该经历过失眠的状况,可能一些状况时偶尔的,偶尔的失眠对人的身体健康的伤害还算小,但是长期的失眠对患者的影响就会很严重了,还会引起其他的一些疾病,影响患者的生活与工作.那么,怎样...