说起失眠,体会过的人一定觉得痛苦不堪.但问及原因,恐怕只有很少人能回答上来.其实,失眠和人体的"五脏"――心、肝、脾、肺、肾都有关系. 关系最直接的是"心".中医所谓的"心"不单指"心脏"这个器官...

失眠是指经常入睡时间不够或入睡困难,轻者难以入睡、睡中易醒,重者整夜不眠.多因思虑过度、劳逸失调、病后体虚、气血生化不足而不能养心所致.现介绍几种临床上行之有效、简单易学的按摩方法. 抹...

夜晚睡不着觉特别痛苦,一个晚上七八个小时都睁着眼睛睡不着,白天还要上班.失眠,很多人的通病,尤其是对于感觉灵敏的人来说.明亮的灯光、嘈杂的声音、不良的情绪都是导致失眠的重要原因.中医治疗...

失眠:通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验. 中年人承受的压力大,更应该注意劳逸结合,合理地安排好休息和睡眠. 1．选择最佳卧姿 现代医学人认为,右侧卧对生理健...

睡眠卫生与整体的生活习惯有关.只要遵照下列的一些方法,坚持不懈,即使不用其他治疗,部分失眠症也可以得到改善. 环境因素须知: 布置好卧房； 睡眠应当在安全、舒适、安静和令人放松的地方； 仔细...

失眠在我们的生活中很常见,多数人并没有引起重视,但长期失眠对于患者的伤害很大,甚至会引起免疫功能减低的情况,对于患者来说,失眠虽然不易治疗,但是及早控制治疗是可以缓解的,那么,根治失眠的简...

失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等. 有研究表明,持续1周失眠的会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时可出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍.连...

睡眠是人类的基本需求,就健康来说,睡眠与饮食同样重要. （1）治疗时应配合医生针对性地选择心理治疗,不要无端的紧张和忧虑情绪,使自已沉湎于消极念头之中.要抓紧捕捉这些烦扰你的念头,大声地把...

失眠这一症状困扰着很多人,给他们的身体带来了严重伤害,其实失眠患者睡眠不好与睡觉的姿势有很大的关系,那么失眠患者睡眠不好如何调理呢?很多人对此并不是十分了解,下面我们针对此问题进行具体...

睡眠是人类的基本需求,就健康来说,睡眠与饮食同样重要. 洗脚 温热水洗脚,不仅可清洁足趾,还可通过对足部经络穴位的热敷,解除全身疲劳快速促进入睡.洗脚对中老年人的也有一定的辅助治疗作用. 梳...

生殖器疱疹具有很强的传染性,所以大家都想避免这个疾病的发生,那么大家有必要了解一下生殖器疱疹生殖器疱疹的症状表现,当受到生殖器疱疹生殖器疱疹侵犯的时候可以有所察觉,而不至于错失医治生殖...

老人的睡眠并不是越多越好,一般每天6—8小时,即可满足要求. 不易入睡,睡眠过浅,容易惊醒、醒后不易再睡,这几乎是老年人共同的苦衷.不少老人轮番使用催眠药,并不断加量,但效果愈来愈差.其实,老年...

失眠症是中医脑科常见病.早在二千年前,中国有一部古医书《内经》称本症为"不寐"或"不得眠".由此可见,中医是最早认识失眠症的. 失眠的病因 古代中医认为造成失眠乃因"思虑伤脾,脾血亏损,经年不寐...

(1)症状:心烦不寐,头晕耳鸣,烦热盗汗,咽干,精神萎靡,健忘,腰膝b154软；男子滑精阳萎,女子月经不调.舌尖红,苔少,脉细数. (2)病机:心主火在上,肾主水在下,在正常情况下,心火下降,肾水上升,水...

(1)药茶法:①安神茶:煅龙齿9g,石菖蒲3g.将龙齿研碎,石菖蒲切碎,1日1剂,水煎代茶饮.本方有宁心安神之功,适用于睡卧不宁、不眠多梦等症.②柏子仁茶:炒柏子仁15g,将本品炒香为度,然后轻轻捣破,开水...

(1)桂枝甘草汤:桂枝、甘草末各等份,每次5～10g,睡前30分钟白开水送服.据日本的学者葛西浩史运用,治疗失眠20例,对有腹部动悸自觉症状的病例有效率达80%. (2)琥砂散:琥珀末10g,朱砂1.5g.两药充分...

(1)症状:心烦,失眠,入睡困难,同时兼有手足心发热,盗汗,口渴,咽干,或口舌糜烂,舌质红,或仅舌尖红,少苔,脉象细数. (2)病机:心阴不足,阴虚内热,心神为热所扰,所以心烦、失眠、手足心发热；阴虚津液...