最新研究结果显示,长期睡眠不足会加大心脏负担,增加人们患心血管疾病的风险. 研究人员发现,睡眠不足除了会影响人的神经和行动,还会在生理方面造成不良影响.如果睡眠不足的时间达到5天,人的心脏...

不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害. 调查显示,经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾...

调查显示:九成以上的中老年人都患有不同程度的失眠、顽固失眠.中老年失眠如得不到及时控制,会使人昏昏沉沉,神经衰弱,焦虑抑郁,影响工作和生活,严重损害人体健康.而且常见的很多中老年慢性病,如...

夜间睡眠质量的好坏是人体健康与否的重要衡量标准.拥有好的睡眠质量,人的大脑和躯体才能保持清醒、健康的状态；反之,如果夜间睡眠不好,不仅人们的正常生活和工作要受到影响,还很有可能患上严重...

一位42岁的女性教师出现入睡困难和早醒的失眠症状已经半年.患者自述:自己的失眠可能是源于为了准备全区示范课,日夜备课,精神紧张、压力大.在失眠症状存在的这半年间,感觉自己陷入了抑郁状态.除...

人一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的,五天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要.睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分. 据世界卫生组...

失眠现象颇为常见,失眠原因在心、在脑,另外,让人感觉不解的是,其还可能在肠胃.精神健康网专家指出,像脑部神经兴奋、心中情绪不稳可能造成失眠一样,肠胃疾病也可成为失眠原因. 古书《内经》中早...

李先生一向身体健康,半年前却因一件小事患了失眠,每天是前半夜睡不着后半夜不瞌睡,白天无精打采,中西药吃了不少,医生也换了七八个,没有任何效果.情绪越来越低下.一月前到心理咨询室进行检查治疗...

很多医生反应,心脏病住院治疗患者常见夜里失眠现象.这是否意味着心脏方面疾病与失眠存在着联系呢？患心脏病会引起失眠吗?心脏疾病是如何作用于人的睡眠的呢？对于这一系列疑问,下文能够给出答案...

长期失眠的人,在向大夫诉述病情时,常常要讲他的学习与工作效率比未病前降低了.这是为什么呢﹖ （1）由于过度兴奋和过度消耗,致使比较容易产生疲劳,特别是脑力劳动时更为明显.身体长期处于疲劳状...

怀孕后会失眠吗？这是许多准妈妈们最为关注的问题.因为失眠不仅会影响到自身的身体健康,还可能对婴儿生长发育带来不利影响.然而,失眠却又是孕妇中比较常见的现象,那么为什么怀孕后会失眠呢？ 导...

有些人把睡眠问题看得过重,要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时,否则就认为是睡眠不足.还有些对睡眠本质不了解的人,把睡眠问题看得更重,认为长时间睡不好就会使人"发疯".这些人稍有入睡...

心情放松、身体放松、大脑放松才能令人尽快进入睡眠状态,这样看来,放松可以算是保证睡眠的最基础条件了.然而,想要达到这种放松状态并不太容易,其与焦虑紧张总是不期而遇,因此睡眠专家认为,消除...

抑郁症特别是心因性抑郁症,表现为情绪低落,郁郁寡欢,悲哀,日常生活中的兴趣和欢乐消失,有自责、自罪心理.因此抑郁症主要是一种情感障碍性精神疾病,抑郁症患者活动减少、无力、易疲劳,绝大多数病...

美国睡眠专家在其进行的睡眠研究新进展的报告中指出,目前已经证实失眠是导致抑郁症的一个重要的原因.这一观点的依据是美国最近的几项研究结果. 失眠通常指尽管有充分的睡眠条件和环境,却存在睡...

从睡眠在一生中所占的时间比例我们就可以看出它的重要性了.睡眠是一个正常人维持大脑和机体正常运转的最基础条件,如果它被剥夺,后果可想而知.但就是对我们如此重要的这个生理环节,诸多因素都来...

慢性失眠症又叫做长期性失眠.患者的典型症状就是翻来覆去难以入睡,多梦易醒,醒后难以再次入睡,并且白天精神不振,头晕头痛,健忘,当这些症状至少持续一个月以上,就肯定患上了慢性失眠症. 慢性失眠...