饮食是影响个人情绪强有力的方式之一。 食物种类繁多，甜食、酒类、糖等等，对我们的生活都会产生相当大的影响。 每个人都有类似经验，当你焦躁不安和沮丧无力时，甜的食品或酒，可快速地提升脑...

伯牙与钟子期《高山》、《流水》遇知音；诸葛亮在城墙上悠然抚琴，吓退了司马懿……这些关于古琴的故事人们耳熟能详，但时至今日，不少人对古琴的认识仍然停留在“古琴就是古筝”的误解上。 其...

日常生活中，有抑郁倾向的女性占一定比例。当她的眉头紧锁，用敏感的眼神和敏感的心灵去揣摸别人的一言一行时，自然伤害到的首先是她们自己。而“伤害”她们的人却常常一头雾水地不知自己做错了...

抑郁情绪症状群的发病年龄正在逐渐提前，儿童抑郁情绪最突出的症状是"厌学"，学习的心理动力不足及形式障碍。学生表现出各种躯体方面的不舒服，但却查不出相应的器质性病变。即使实验室检查有一...

◎黑胡椒、芳香仙客来的效果 为了寻找能够缓解不定陈述综合症的精油香气成分，我们以21名10～30岁的女性为对象，按照她们的月经周期分别给她们闻了9种类型的香气，看哪一种香气对缓解疲倦感、意...

北京海淀区王女士：由于平时工作和生活压力较大，我常常感到情绪低落，甚至有些抑郁。我从有关书籍中了解到，5-羟色胺是控制情绪的主要物质，缺少了就容易情绪低落，请问，通过饮食能补充5-羟色...

随着人们对精神健康的关注度增加，忧郁症这一常见的心理疾病也成了人们的首要“敌人”。怎样预防忧郁症成为大家普遍关注的问题。下面介绍几点比较实用的方法，希望可以帮助大家在日常生活中有效...

抑郁症从程度上分为轻、中、重度抑郁症对工作，社交的影响较小，重度抑郁症则可能表现为做事力不从心，而重度抑郁症会使工作，社交受到明显影响，甚至日常生活工作都不能自理。 有些患者有糖尿...

伴随着冬季的到来，人们的情绪也出现了一些波动，在寒冷的季节里人们似乎特别容易出现忧郁情绪。而如今，忧郁症已不再是大人们的专利，冬季同样也成为小孩忧郁症的高发期。 冬天里，有的小孩出...

忧郁使人类健康的大敌，已为众所周知。它轻则时人神经衰 弱，内分泌紊乱如月经失调等；重则可导致神经失常，发生高血压及心血管疾病同时可大大降低人体免疫力，导致癌症等，而放声的自言自语的...

不管你是重度忧郁或只是单纯的心情不好，吃鲑鱼或其他富含ω-3脂肪酸的食物就会让你感觉好一点。 之前的研究显示，血液中ω-3的含量低与许多严重的心理疾病有关，包括重度忧郁症、躁郁症、注意...

人的精神心理可以承受的压力不是无限度的，长期的慢性压力，会突破人的承受限度，导致人的心理崩溃，造成诸多心理疾...

产后抑郁症是怎么回事 产后抑郁症是指产妇在产后二周内起病的抑郁疾...

冬季天冷易抑郁 冬季抑郁症又叫做“季节性情绪紊乱症”，其发生明显地受到季节影响，多见于秋冬，寒冷的隆冬时节更为多见。此中原因，主要是和冬季的气候变化密切相关。进入冬季后天气寒冷，昼...

性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。 喋喋不休者：此类人大脑中...

据报道，常常微笑的人也会得抑郁症！医生介绍，一种被称为“微笑性抑郁症”的精神疾病正在入侵深圳女性。作为抑郁症的一个分支，微笑性抑郁症常见于那些学历较高、身份地位不低，事业有成的职业...

情绪低落、抑郁悲观被我们称作忧郁。在现代社会里，生活节奏的加快，市场竞争的激烈，使我们中的很多人产生了事情上的波动，受到了忧郁的困扰。随着这种忧郁程度的加深，就容易患上精神忧郁症。...